闻人俊点头，退开到一旁。

陈旭先尝试性的活动了几下身体。

随后，他缓慢的开始动作，逐渐速率加快。

一群战龙的人本来已意兴阑珊准备不看，却在陈旭开始动作后，被吸引了。

倒不是因为这套动作厉害，而是因为陈旭陈旭一系列动作行云流水。韵律感、平衡感、节奏感，都一级棒。

明明很简单的一些动作，众人就是觉得好像很厉害的样子。

至于为什么厉害，众人又说不出所以然来。

在场的众人里，只有冯劲的级别足够，能看出一些门道。

陈旭的动作，行云流水一气呵成，看似简单，但想要将一串动作连贯到不出现断点，很难。

不仅如此，陈旭的动作，柔韧、速度、力度，也尽数是一样的！

即便严谨程序控制的机器也做不到这般，但陈旭却轻松做到了。

而且最恐怖的是，冯劲能看出，陈旭一套动作都是在完美的平衡下进行的。

看到这幕，冯劲好奇的在旁尝试，按陈旭的方式，他居然从第一个动作到第二个动作都做不到！

“这……这怎么可能？”

冯劲惊呼，一旁其余战龙人上前来问：“怎么了？教官？”

队员话却没能冯劲从震惊中醒来，他继续沉浸在动作的领悟中，又开始了第二次尝试。

这次他前进了两个动作，却在第四个动作下停了下来。

“这……这……”冯劲不能置信的看着自己的手。

这些动作明明简单，以冯劲对身体控制近乎完美状况下，应该不难达到。

但仔细尝试后，他才发现，这看似简单的动作，想要像陈旭那边，将速度、力度、平衡都控制到极致，难于登天。

心头闪过这些后，冯劲就想去看陈旭怎么教导闻人俊。

结果他乍一看下，短短时间内闻人俊竟已进步到了第六个动作后，盘膝坐下流转周天。

“这……这不可能！”

闻人俊的进度顿时激起的冯劲的好胜心。

他再次尝试起这次动作，尽量按陈旭刚刚所做的那些还原，终于到了第六个动作。

此时，他全然已没了之前对陈旭所教导的这套动作的轻视。

越练他越觉得有意思！

充耳不闻周围事儿的他，开始起了第三次尝试！

只是，这次第一个动作刚过，他就感觉力有不逮，勉强三个动作过后，他才发现，刚刚的不知不觉中，已经消耗了他绝大部分的体能！

冯劲不能置信，而周围其他战龙成员见教官都在尝试，也开始纷纷尝试他们之前鄙夷如小学生广播体操的动作，纷纷发现这动作看上去简单，想做好竟然比登天还难！

一群人里竟只有一人能完整连贯的做到第三个动作！

众战龙成员不能置信的接连尝试，结果一群人，很快也发现了这套动作的消耗巨大。

一群人蹲着休息，有些气喘吁吁，有些大汗淋漓！

这种酣畅敢，即便是他们经历魔鬼训练时，都没有过。

而这头的闻人俊则已在第八个动作进军失败后，蹲坐在地上运行周天调息。

这次调息时间较长，闻人俊足足用了将近十分钟。

从流转的状态清醒后，闻人俊激动看向陈旭：“旭哥！我感觉身体力量提升了两倍有余！”

边说，闻人俊便兴奋到器械区，熟练将杠铃加到三百公斤。